Tai Chi Chuan ist ein uralte chinesische Disziplin, die vor allem auf eine Stärkung von körperlicher Fitness und emotionaler Gelassenheit abzielt. Es sanften, fließenden Aktionen werden mit achtsamem Achtsamkeit ausgeführt, um das Körper zu stabilisieren und eine tiefe Verbundenheit zwischen Geist und Organismus zu schaffen. Im Rahmen von Tai